刘跃丽在开讲前先做了一个关于幸福的现场调查，同学们瞬时热情高涨，踊跃回答。随后，刘跃丽形象地用切开的苹果讲解了心理学的含义及心理活动的表现，指出人的心理活动分为感知、情绪及意志力，从不同的角度，以不同的事例向同学们介绍了躯体健康、心理健康、社会适应能力及道德健康等内容。对于同学们现在的大学生活，刘跃丽贴心地说到：大学要对自己有规划，要寻找风风光光的自己，学着悦纳自己，容纳他人。并且用无臂钢琴王子刘伟的视频向同学们讲述珍爱自己、努力奋斗的人生道理。同学们不断用掌声响应刘教授的讲解，现场气氛活跃而生动。最后，刘跃丽讲解到思想开悟的方法，并希望在座的同学能够提升自己心灵的品级，不断提高自己的素养。结束时还让同学们用纸飞机写上自己的希望，放飞了属于当代90后的梦想。
