队列训练的意义：1.培养组织性、纪律性。 2. 展现精神面貌和校容校貌 3. 培养保持良好的身体姿势 4.发扬团队精神，增强集体的凝聚力，互相帮助，共同前进 5.通过训练，磨练自己的意志，锻炼自己的作风，提高自身的素质，为整个大学生活奠定良好的基础 6.为国旗班的发展、优秀人才的选拔奠定良好的基础

以下是《中国人民解放军队列条例》的摘录：

第七条 立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直； 小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指

贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视

第十条 停止间转法

（一）向右（左）转

口令：向右（左）－－转

要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部

同时用力，使身体和脚一致向右（左）转９０度，体重落在右（左）

脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠

脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。

半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转４５度。

（二）向后转

口令：向后－－转。

要领：按向右转的要领向后转１８０度。

第十一条 行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。

（一）齐步

齐步是军人进行的常用步法。

口令：齐步－－走。

要领：左脚向正前方迈出约７５厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约２５厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１６－１２２步。

（二）正步

正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

口令：正步－－走。

要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米）约７５厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处，离身体约１０厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１０－１１６步。

（五）踏步

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步－－走。

行进间口令：踏步。

要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约１５厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动。踏步时，听到“前进”的口令，继续踏２步，再换齐步或跑步行进。

第十二条 立定

口令：立－－定。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑２步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）

着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏１步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏２步，再按上述要领进行）。

第十三条 步法变换

步法变换，均从左脚开始。

齐步、正步互换，听到预令，即换正步或齐步行进。